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Comment progresser en musculation ?
Pour chaque personne qui soulève des poids ces jours-ci, il semble qu’il y en ait deux qui ont un podcast à ce sujet. Il y a plus de conseils de musculation promettant plus de force et de muscle que jamais, et avec eux une tonne de confusion ; un Instagrammer renforcé dit que soulever du lourd vous fera enfler, tandis …
Quelle est la meilleure boisson pour perdre du poids ?
Faire de l’exercice et manger sainement ne sont pas les seuls facteurs à prendre en compte dans votre parcours de perte de poids. La plupart des gens oublient que ce qu’ils boivent compte également dans leur apport calorique quotidien total. Ainsi, en plus de vos repas, vous devez également surveiller vos boissons. Celles-ci ont une influence considérable sur votre poids …
Quel diamètre de tube utiliser pour fabriquer une barre de traction ?
Bien que officiellement reconnu depuis moins d’une décennie, et malgré ses nombreux détracteurs liés à la tradition, le segment des vélos destinés au cyclisme hors route a connu une croissance fulgurante. La raison pour laquelle le gravel a connu une croissance sans fin est évidente : les cyclistes de tous types cherchent à remuer les choses par rapport à la …
Quel sport pour améliorer sa respiration ?
Troisième trimestre. Jeu de cravate. Votre joueur vedette est assis sur le banc pendant un temps mort. Bien qu’il ne joue que quelques minutes, il est incapable de reprendre son souffle. Vous lui conseillez de mettre ses mains derrière sa tête et de prendre quelques grandes respirations profondes. Le moment passe, et il vous fait savoir qu’il peut revenir dans …